СЕДЛЕЦКАЯ ОКСАНА ВИКТОРОВНА

​

Квалификация:

​

1. Преподаватель Хатха-йоги, опыт работы с 2011 года тичерс-курс МАЙЦ 2011-2012, под. рук. Константинова М.Н., Агапкина С.Н.,гос. диплом "Педагог физической культуры".

2. Дипломированный практикующий йогатерапевт, опыт работы с 2014 годаАНО ДПО "Институт Традиционных Систем Оздоровления" ИТСО под рук. Агапкина С.Н., гос. диплом "Методист Лечебной физической культуры", 2014 год.

3. Дипломированный практикующий тайский массажист, опыт работы c 2012 года, выпускник Metta school, Tai massage school of Chiang Mai, Level-1,2,3,4. С 2018 года преподаватель регулярных классов тайского массажа школы Metta Scholl. Повышение квалификации и практики по данному направлению с 2012 года и по настоящее время:курсы Thai face, Thai foot, учеба у мастера Аджана Пишета Бунтами, Тайланд, г. Чиангмэй.

4. Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе, с 2019года обучающий проект Nordic Health, 2019 под рук. К. Володиной, удостоверение МАМР (Международная Академия Медицинской Реабилитации). Автор обучающего сертификационного курса "Скандинавская ходьба + Йога" с методологией улучшения качества техники скандинавской ходьбы посредством йоги

5. Сертифицированный преподаватель Перинатальной йоги, опыт работы с 2013 года йога для перинатального периода и постнатального восстановления, под рук. О. Вербы, АНО ДПО "Методики и практики йоги".

6. Сертифицированный преподаватель Йоги в воздухе (гамак),школа "Airyoga"

​

​

История знакомства с йогой:

​

Мое знакомство с методами йоги началось с раннего детства, с 1984 года, благодаря родителям, научившим не бояться самоисследования своего тела. Так начался мой опыт Шаткарм-- очистительных йогических практик. Во взрослом возрасте, уже придя учиться к индийским мастерам, я не испытала трудностей в освоении сложных техник, которых боятся осваивать даже опытные йога-тичеры. В дальнейшем я разработала свою методологию по корректному и быстрому освоению Сутра-нети.

В 2015 году организовала проект "Школа Шаткарм" на базе АНО ДПО "Методики и практики йоги" под рук. Фурашова А.В. ,

проводила ознакомительные семинары по данному направлению.

С 2016 года преподаю дисциплину "Шаткармы" на тичерс-курс Центра йоги Айенгара АНО ДПО "Методики и практики йоги"

под рук. Фурашова А.В.

Непрерывный опыт практики хатха-йоги различных направлений во взрослом возрасте начался у меня с 2006 года.

​

​

Участие в оздоровительных проектах:

​

• Yoga Jornal, Йога в парках, 2013-2015 годы, организация выездных йога-туров

• Спикер 1-й Научно-Практической Конференции НАУКА-ЙОГЕ-2015, диплом за лучший доклад в номинации "Методы контроля в йогатерапии"

• Спикер конференции Мамина Йога-2018 под рук. О.Вербы, тема доклада "Очистительные практики йоги для всей семьи

• Формирование здорового навыка ребенка"

• Участник-слушатель конференций Наука-Йоге 2016-2019 под рук. С.Агапкина

• Участие в съемке телевизионной программы "Новый год--здоровый год" на телеканале ОТР, 2019

• Совместный проект двух педагогов, по йоге и по театральной речи, теоретический семинар для слушателей "Йога Речи" и дисциплины тичерс-курса "Ораторское мастерство для йога-тичеров"

​

​

Преподавательские программы:

​

• групповые классы , классы для беременных

• ведение занимающегося с нулевого уровня

• ведение Хатха -йоги от 1го года практики и выше

• составление индивидуальных программ с учетом особенностей здоровья занимающихся

​

​

Проведение тематических семинаров:

​

• Травмобезопасность в йоге

• Практика йогини( женское здоровье)

• Йогатерапия для зрения "Глаза- Зеркало души"

• Шанкх Пракшалана, регулярные мини-группы по проведению процедуры в домашних условиях

• Йога-Нидра-Тратака, антистрессовые мини-группы

​

​

Работа индивидуальной йогатерапией в различных сферах заболеваний:

​

• ЙТ нарушений осанки

• ЙТ в лечении пояснично-крестцовых болей

• ЙТ головных болей

• ЙТ в лечении болей в шейном и грудном отделе позвоночника, в реабилитации пациентов со сколиотической болезнью,

• ЙТ в послеродовом восстановлении, при патологиях верхних и нижних конечностей, техники йогатерапии при болях в спине, техники увеличения мобильности в йоге

• расшифровка снимков КТ, МРТ и рентгенограмм

​

​

Повышение квалификации в смежных сферах оздоровления:

​

• техники суставных мобилизаций Mulligan Concept, сертификаты Introduction course, Basic course A,B

• кинезиотейпирование, сертификат KindmaxHealthcare

• Соматика Ханна, сертификат 1го и 2го уровня, The Inge Institute for Somatic Education

• театрально-ораторское мастерство, частные уроки у педагога Щукинского театрального училища

​

​

Практикуемые физкультурные дисциплины и оздоровительные методы, помимо йоги:

​

• моржевание с 1998 года, самоисследование продолжительности пребывания при низких t с помощью методов йоги,

• регулярные беговые тренировки на увеличение кардиовыносливости,

• обучение в Школе Кунг-Фу мастера Ши Янбина,

• обучение танцевально-хореографическому искусству по направлению Восточного танца,

• участие в постановках танцевального коллектива под рук. хореографа-танцора Международноно класса по спортивным и бальным танцам Евгении Валовой